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使用户外健身器械要牢记“四注意”

注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，不得**过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

注意二：锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，篮球架现货，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要**过1小时。

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供应地埋式篮球架1安全稳固的篮球架

    优点：1安全防爆的钢化玻璃篮板

    篮球架采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长二点二五米.，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。

预埋件为六十乘六十乘一百米混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。另配有高弹性的高级比赛篮筐，适合各种专业的篮球比赛。

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 1.主立柱采用组合式加宽立臂，伸臂采用组合双拉式结构，后拉杆也采用加宽小方管焊接，均匀分担作用力，凹箱篮球架，使篮球架结构稳定，样式新颖;1、篮板尺寸：尺寸:1.8*1.05米为国际标准钢化玻璃材料制成，完全胜任灌篮和其他激烈的运动2、主杆：优质方形钢管直径为140mm（国际标准移动炮式篮球架的主杆直径为75mm）3、移动底盒：优质钢板制成，太原篮球架，尺寸为：20（高）*100（宽）*180（长），移动底盒里装负重物，以保证在使用时的稳定性